"apa saja manfaat beras bagi tubuh kita dan jenisnya apa saja??"
selamat malam sobat jumpa lagi yah sobat pada postingan kali ini saya akan memberikan informasi tentang manfaat beras seperti sobat ketahui hampir setiap hari kita ngga pernah lepas dari salah satu bahan makanan ini..
beras sudah menjadi bahan pokok setiap hari,oia sobat akhir-akhir ini kita di pusingkan dengan harga kebutuhan pokok yang hampir setiap hari semakin melonjak di pasaran,hampir semua kebutuhan pokok melonjak ya ngga sobat..
itu sedikit info mengenai harga beras,kita kembali ke topik yah sobat di sini saya juga akan membahas tentang nasi juga sobat,pada postingan kemarin saya sudah memberikan resep tentang olahan nasi
kalau sobat ingin tahu apa saja olahan sobat bisa baca di postingan saya
• Manfaat Nasi
- sebagai sumber energi
- mendukung pertumbuhan manusia dari bayi hingga tua
- meningkatan mood baik
- mencegah kanker
- nasi non kolesterol
- kaya akan vitamin
- mengobati Disentri
- baik untuk tulang
- baik untuk gigi
• cara menanam beras/padi
bagaimana cara menanam beras??
nah pertama sobat siapkan lahanya dan jangan lupa lahan di cangkul dulu yah sobat setelah itu di kasih garis,tujuan untuk mempermudah kita menanam benih padi supaya terlihat rapi dan sobat juga harus menjaga volume air yang mengalir ke lahan,setelah itu siapkan benih padi yang baik, kemudian tanam mengikuti pola garis yang tadi di buat..
itulah sekilas pembahasan mengenai cara menanam padi
nah apa saja sih manfaat beras,nih langsung saja sobat simak penjelasannya di bawah ini..
• 7 jenis beras dan manfaatnya
• Beras putih
Mengkonsumsi beras putih bermanfaat untuk mengurangi gangguan pencernaan seperti diare,radang usus besar dan juga morning sickness bagi ibu hamil
• Beras merah
Beras merah bermanfaat untuk menjaga jumlah zat besi dalam tubuh yang membantu mengatur gula darah dan insulin, kandungan vitamin B6 di dalamnya juga penting untuk menyeimbangkan pembentukan serotonin dan sel darah merah yang penting dalam produksi sel DNA
• Beras Coklat
kandungan minyak sehat dalam makanan ini mampu mengurangi kolesterol jahat dalam tubuh
• Beras Hitam
kandungan zat anti inflamasi dan anti oksidanya yang tinggi jika di bandingkan dengan jenis beras lainya bermanfaat untuk mengobati alzheimer dan diabetes
• Beras Jasmine
kandungan asam amino dalam beras jasmine bermanfaat untuk mengurangi rasa sakit otot dalam tubuh anda
• Beras Basmati
kandungan serat yang tinggi di dalam beras ini bermanfaat untuk memperlancar sistem pencernaan kita
• Beras Ketan
Beras ketan banyak mengandung zat tembaga yang dapat memperkuat jaringan ikat, mendukung sistem kekebalan tubuh, serta meningkatkan fungsi otak yang sehat.
Banyak banget kan sob manfaat beras bagi tubuh kita bisa untuk mengurangi resiko penyakit juga yah sob, jadi ngga rugi kan makan nasi setiap hari,hehe
• olahan berbahan dasar nasi
itulah beberapa olahan berbahan dasar nasi,kalau sobat ingin mencobanya sobat bisa baca artikelnya tinggal di klik saja ,hehe
sekian dulu yah sobat pembahasan mengenai Manfaat beras dan Nasi
semoga bermanfaat untuk sobat semua,terima kasih sobat sudah mau berkunjung dan membaca artikel saya dan jangan lupa terus kunjungi blog saya yah sobat...
Belum ada tanggapan untuk "macam-macam jenis beras dan manfaatnya bagi tubuh "
Post a Comment